При пыльцевой аллергии не забудь о простых правилах:

1. В период обострения старайся как можно реже находиться на улице.

2. Форточки и окна в жаркую погоду занавесь марлей, которую регулярно смачивай водой.

3. При поездках в автомобиле включай кондиционер и не открывай лишний раз окна.

4. Оставляй одежду, в которой ходишь на улице, вне спальни.

5. Вернувшись домой обязательно прими душ и вымой волосы.

6. Не суши белье после стирки на улице или на балконе.

7. Работой в саду занимайся после дождя или в пасмурную погоду.

8. Не употребляй пищевые продукты, способные вызывать перекрестные реакции при пыльцевой аллергии.

9. Поскольку наибольшая концентрация пыльцы в воздухе наблюдается в ранние утренние часы и в сухие жаркие дни, в этот период лучше находиться в закрытом помещении и не открывать окна без влажной марли.

10. Пользуйся очистителями воздуха в помещениях.

11. Ходи по улице в затемненных очках.

12. Избегай приема фитопрепаратов и косметических средств на основе растений.